Netflix: Explaining the Mind revela els misteris del cervell humà

La ment humana és una de les coses més fascinants que hi ha. És una "cosa" perquè, com que és tan complexa, és difícil classificar-la en res menys abstracte que això. El que se sap d'ella encara és poc entès i una mica misteriós, però el Netflix intenta explorar aquesta àrea en la seva sèrie Explicant la ment.

Llegiu també: Top 10 de Netflix, millors pel·lícules de comèdia en streaming e serveis de streaming al Brasil.

Des d'un punt de vista científic, la neurociència va trigar segles a entendre com és l'estructura del cervell humà i com funciona per parts, però encara no s'han respost moltes preguntes. Després de tot, desentranyar una màquina tan complexa és una tasca difícil (especialment quan mirem la ment humana única).

Explicant la ment és un spin-off (“derivat”, en traducció lliure) de la sèrie Explicant (a partir del 2018, amb dues temporades i amb diferents matèries), ambdues de Netflix, que intenta portar (a la ment) aquest tema d'una manera lleugera i dinàmica. Té 5 episodis en la seva primera i fins ara única temporada. Cadascun d'ells aborda un tema intrigant de la neurociència: memòria, somnis, ansietat, meditació e psicodèlics.

Es tracta d'episodis ràpids (d'uns 20 minuts de durada), simplificats i en un llenguatge que fins i tot aquells que no tenen coneixements previs sobre el tema poden absorbir el contingut. No obstant això, diluciden molta informació al mateix temps.

Tots aquests episodis estan narrats per Emma Stone (de La La Land, 2017) i la sèrie alterna imatges explicatives, entrevistes a neurocientífics especialitzats i testimonis vinculats a la temàtica de l'episodi. Si desglossem aquesta composició, observem alguns factors que fan que la sèrie sigui dinàmica i, en conseqüència, en el ritme de la nostra ment.

La narració és ràpida i cal parar atenció per seguir el raonament, que segueix lògicament. Quan es mostren dibuixos, són de colors brillants i dinàmics. El passat (imatges antigues i reportatges) es contrasta amb el present (explicacions de neurocientífics, articles científics i testimonis de persones vinculades al tema). Mira el tràiler:

Si ens aturem a pensar-hi, és exactament com funciona la nostra ment: una mica desordenada. Aquesta estructura, d'intercanvi continu d'escenes, imatges borroses i altres elements, constitueix el trencaclosques del nostre cervell. Pot ser que aquest efecte no hagi estat intencionat, però et fa mirar la pantalla.

Si t'esforces, fins i tot notaràs una diferència de "velocitat" entre l'episodi 3 i el 4. A l'episodi 3, que tracta sobre l'ansietat, sembla que l'episodi té lloc dins d'un atac de pànic. A l'episodi 4, en canvi, que tracta de meditació, tot és més tranquil, des dels dibuixos menys trepidants fins a la música de fons i en algunes parts de la narració.

L'explicació de temes tan complexos és una mica ràpida. Sembla superficial, però és, alhora, atractiu. Si aprofundís, trigaria molt més de 20 minuts. L'interessant és que els noms dels estudis científics es presenten de manera clara, així que podeu cercar-los per trobar més informació.

També ho he d'entendre Explicant la ment no podem respondre totes les preguntes que tenim. La raó és senzilla: la ment és gairebé com un “forat negre” en el cos humà, és a dir, hi ha moltes coses que encara no sabem (a part que, igual que els forats negres, ningú n'ha entrat en un). per saber com és). ). Malgrat això, la sèrie aprofundeix en qüestions que ja s'entenen totalment o parcialment i mostra les que encara són un misteri.

En el fons, Explicant la ment És per a aquells que busquen alguna cosa ràpida i interessant, però també per als amants del tema. Segur que aprendràs alguna cosa nova i intrigant i, si tens curiositat natural, aniràs a buscar la informació.

Episodis d'explicar la ment

Memòria

És molt probable que, quan algú parla de l'11 de setembre, sempre s'acosta algú a parlar del que estava fent en el moment en què va veure la notícia (la generació del mil·lenni i alguns de generació Z probablement el seu disseny s'ha interromput). Tanmateix, la teva memòria és realment tan bona o t'estàs perdent alguna cosa?

L'episodi gira al voltant de l'atac de l'11 de setembre i com la gent recorda el que va passar. O, millor encara, com els cervells construeixen aquests records i com es poden distorsionar, per molt que estiguis segur que va passar així.

A més, hi ha una explicació sobre les persones que tenen la (envejable) capacitat de recordar milers de números, paraules i imatges com si el cervell tingués una capacitat d'emmagatzematge infinita. Es mostren algunes tècniques per a això, com el Palau de la Memòria (i pot ser un gran consell).

D'altra banda, hi ha notícies curioses de casos de persones amb amnèsia. Un d'ells és Henry Molaison (el problema del qual és molt semblant al que es veu a la pel·lícula clàssica Com si fos la primera vegada, de 2004).

Algunes preguntes plantejades i explorades són: si la funció de la memòria és preservar el passat, per què no són fiables? Si el sistema de memòria no és fiable, per què existeix? Les respostes es mostren al llarg de l'episodi.

Somnis

El segon episodi de Explicant la ment Es tracta d'una cosa que encara no entenem molt bé: els somnis. Per començar, algunes preguntes que es mostren en aquest episodi són: els somnis són mítics o tenen algun significat? Per què somiem? Per què els somnis barregen realitat i coses abstractes? És possible controlar els somnis?

En la història de la humanitat, els somnis han inspirat diversos èxits que van des de l'organització de la taula periòdica fins a diverses obres de Salvador Dalí. Freud, diversos neurocientífics i moltes cultures antigues van buscar algunes explicacions per als somnis, que encara avui estan envoltats de misteris.

Hi ha diverses fases durant el son humà. Un d'ells és precisament on els somnis succeeixen amb més intensitat, la fase REM (Moviment dels ulls ràpids, o Rapid Eye Movement, en portuguès), en què els ulls es mouen i hi ha una gran activitat cerebral. Com funciona això és un dels aspectes que s'analitza en el segon episodi.

Ansietat

Qui mai s'ha sentit ansiós per una raó concreta (o potser cap en particular)? L'ansietat és una resposta natural a la por que es pot manifestar de diferents maneres (potser més en algunes persones i menys en altres) i és el tema central del tercer episodi de Explicant la ment.

Pel que fa als atacs d'ansietat i als sentiments de pànic, l'episodi aprofundeix i explica entre línies què és, com es produeix aquesta forma d'ansietat intensa i per què els passa a alguns, a més del que podem fer-hi. Com s'assembla un atac de pànic a la sensació de perill en què el teu cos senyala i et dóna tot el suport per lluitar (o córrer), per exemple?

Tot i així, quin és el límit entre l'ansietat natural i la racional (com la que et diu que córrer davant d'un lleó famolenc) i l'ansietat que perjudica la teva convivència en societat? Què és el Trastorn Obsessiu Compulsiu (TOC) i com es relaciona amb l'ansietat? D'on provenen els trastorns d'ansietat i què pots fer per intentar superar-los?

En aquest episodi es mostren diferents “nivells” d'ansietat, com ara l'ansietat diària, en què tenim por i angoixa per determinades situacions (com ara haver de pagar factures) i ansietat extrema, que poden dificultar la convivència social. Fòbies, por a ser avaluat, a no saber què passarà, a perdre el control i altres variacions de l'ansietat.

Un altre punt molt interessant que es parla és la possibilitat que ens tornem cada cop més ansiosos: estem en una epidèmia d'ansietat o això ve d'altres temps? Si és així, les xarxes socials i la tecnologia en general són en part culpables? Quin és el paper dels medicaments i les teràpies en aquest escenari? Tot això es respon durant aquest episodi, que compta amb diverses dades científiques que avalen els arguments.

Meditació

La meditació és un tema una mica controvertit. Molta gent creu en els seus veritables efectes, mentre que altres ho dubten. El quart episodi de Explicant la ment aborda el que la meditació pot fer no només per a la vostra ment, sinó també per al vostre cos.

"Respira profundament, centra't en inspirar i exhalar, allibera la tensió del teu cos, relaxa't"… Si creus que la meditació és una conversa adormida, et sorprendrà veure els resultats d'alguns estudis científics presentats. Tanmateix, hi ha un límit entre la meditació i l'exageració i això s'explica clarament.

Hi ha diferents tipus de meditació, que van des de la més “tranquil·la” a la més “agitada”, els rituals religiosos, els que relaxen i els que augmenten la concentració, etc. N'hi ha per a tots els gustos. En el cas que Mindfulness, l'objectiu és cridar l'atenció sobre el que fa la ment, una cosa una mica complicada en aquests dies. Com a contrapunt, la tecnologia que ens deixa tan desatents ens pot ajudar a meditar en qualsevol moment o lloc amb aplicacions concretes.

En el seu nucli, la meditació no es tracta de controlar la vostra vida, sinó de com responeu als esdeveniments que hi ha. Això ens porta a preguntar-nos: Com pot ajudar la meditació amb problemes com la depressió, l'ansietat, el dèficit d'atenció i altres? Com poden les tècniques de respiració conduir al control mental?

Psicodèlics

No és nou que se sàpiga que algunes substàncies provoquen canvis en la ment, i poden portar-te a un viatge per un món totalment diferent durant un temps. Per exemple, una càpsula de bolet màgic pot fer que et sentis menys ansiós durant molt de temps. Dos poden fer que una gran proporció de fumadors deixin l'hàbit durant un any.

Estrany, no? Com pot una experiència així tenir efectes tan variats i dràstics? Això és exactament el que fa l'últim episodi Explicant la ment tracta.

Els informes van des del descobriment de la dietilamida de l'àcid lisèrgic (LSD) –una de les drogues al·lucinògenes més famoses que pot alterar la teva percepció de la realitat durant hores– d'una manera gairebé detallada, passant pels anys 60 i el boom hippie, fins a la prohibició de només LSD, però també altres psicodèlics. La veritat és que ningú sabia exactament què podien causar aquests fàrmacs.

L'episodi també parla de mites i veritats al voltant dels psicodèlics: afecten els cromosomes? Quin és el risc? Indueixen problemes mentals? Condueixen a experiències mítiques i espirituals? En què es diferencien els psicodèlics de l'alcohol i altres drogues (cocaïna, heroïna, etc.)? Quina diferència hi ha entre els psicodèlics i la meditació?

Aquest episodi trenca alguns mites i mostra les dues cares dels psicodèlics, els riscos i els beneficis, així com tota la incertesa associada a allò desconegut. A més, presenta com trenquen amb la nostra percepció del món real i quin és el seu efecte sobre el cervell.

Anàlisi general

Explicant la ment Sens dubte, és un viatge fàcil, ràpid i que provoca reflexions per la ment humana. La sèrie podria, sí, haver abordat alguns altres punts, però fer-ho perdria el propòsit de ser ràpid. Per tant, és més com una introducció a temes diversos relacionats amb la neurociència.

No és perquè sigui introductòria que s'enganxi a la superficialitat del tema. És possible capturar detalls complexos que estan ben explicats. A més, les dinàmiques coincideixen amb els temes tractats i tenen un ritme interessant.

Explicant la ment És una d'aquelles coses que pots veure d'una vegada i que et deixen amb petits "sols" al cap quan acabes. És possible que hagis d'interrompre unes quantes vegades per llegir el nom d'un article científic o analitzar una imatge amb més calma, però això no interfereix en la comprensió del que es diu (fer una pausa per analitzar més és més adequat per a aquells que realment volen aprofundir). .

Finalment, ja sigui per a aquells que volen alguna cosa lleugera per distreure i, alhora, ampliar els seus horitzons o per a aquells aficionats a la neurociència i curiosos sobre com funciona aquesta màquina perfecta anomenada cervell, Explicant la ment És un plat ple. Gairebé paradoxalment, és una sèrie que deixa la teva ment treballant per entendre el seu propi funcionament fascinant.